代沢さくら醫院

「夜になると脚がむずむずして落ち着かない」
「じっとしていると足を動かしたくなる感じがする」
それはむずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群：RLS）という神経の病気かもしれません。

当院では、睡眠に影響するこのような症状に対して、丁寧な問診・診察をもとに、適切な診断と治療を行っています。

むずむず脚症候群とは？

むずむず脚症候群とは、主に夜間や安静時に脚に不快な感覚が出て、脚を動かさずにはいられない衝動が起こる病気です。
その症状により寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めてしまうなど、不眠や日中の眠気の原因にもなります。

症状は軽度な違和感から「虫がはうような」「かゆいような」「内部からムズムズする」ような表現がされることが多く、動かすと一時的に楽になるという特徴があります。

よくある症状

• 脚に何とも言えない違和感や不快感（むずむず・チクチク・熱感など）

• じっとしていると悪化し、動かすと軽くなる

• 夜間や夕方以降に強くなる（昼間は比較的症状がない）

• 不眠、寝つきの悪さ、中途覚醒

• 日中の眠気や集中力低下

症状は脚以外に腕や背中に出ることもあり、本人だけでなく同居家族が睡眠妨害を受けることもあります。

原因と関連疾患

むずむず脚症候群の原因ははっきりとは解明されていませんが、脳内のドーパミン系の異常が関係していると考えられています。

以下のような状況や病気と関連することがあります：

• 鉄欠乏性貧血（鉄分不足）

• 慢性腎臓病

• 妊娠中（特に中期〜後期）

• 糖尿病や神経障害

• 薬の副作用（抗うつ薬、抗ヒスタミン薬など）

• 家族歴（遺伝）

女性に多く、加齢とともに発症率が上がるといわれています。

診断方法

明確な診断には以下のような方法が用いられます：

• 問診と症状の経過聴取（症状の出る時間帯、改善する行動など）

• 血液検査（特に鉄やフェリチンの値）

• 睡眠日誌や行動記録

• 睡眠中の脚の動きを確認する検査（必要に応じて）

他の病気（末梢神経障害、関節疾患、不眠症など）と見分けることも重要です。

治療について

むずむず脚症候群の治療は、生活習慣の見直しと薬物療法が中心となります。

生活改善

• 寝る前のカフェイン・アルコール・喫煙を避ける

• 規則正しい睡眠習慣

• 軽いストレッチや入浴

• 鉄分を含む食事の見直し（鉄欠乏がある場合）

薬物療法

• ドパミン作動薬（プラミペキソールなど）

• 抗けいれん薬やオピオイド系薬（重度の場合）

• 鉄剤の内服・注射（鉄不足がある場合）

症状の強さや頻度に応じて、最適な治療方針をご提案します。

当院の診療について

代沢さくら醫院では、「眠れない」「脚が落ち着かない」といった一見あいまいな訴えにも、しっかり耳を傾け、患者さんの生活背景や心身の状態を踏まえた診療を心がけています。

• 総合内科専門医が不眠・睡眠障害の背景もあわせて診察

• 血液検査や合併症の確認もその場で対応可能

• 必要に応じて他科とも連携しながら、症状の改善を目指します

ご相談ください

• 夜になると脚がムズムズして寝られない

• 足を動かす衝動があり、じっとできない

• 睡眠の質が悪く、日中ぼんやりしている

• 長年「なんとなく眠れない」を繰り返している

このような症状に心当たりがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご本人が気づきにくく、ご家族が異変に気づくケースも多くあります。お気軽にご来院ください。